2020-04-28河南省韭菜價(jià)格預(yù)測(cè)

韭菜價(jià)格行情 2020/4/28 10:08:07 閱讀數(shù)：326

2020-04-28河南省韭菜價(jià)格預(yù)測(cè)：

韭菜 2 元/公斤河南濮陽(yáng) 2020-04-28

韭菜 2.2 元/公斤三門(mén)峽原店 2020-04-28

韭菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.韭菜的含水量高達(dá)85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來(lái)源，也是維生素C的一般來(lái)源。一直有“菜中之葷”的美稱(chēng)。

2.韭菜很有豐富的維生素類(lèi)。一束韭菜的β-胡蘿卜素剛好是一天所需的能量，不過(guò)維生素C則為一天所需攝取量的三分之一，維生素E含量也是三分之一。

3.韭菜中含有較多的粗纖維。

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